确立！这段时间不能给未成年人提供游戏服务

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确立！这段时间不能给未成年人提供游戏服务

2023-12-06

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外部因素对学生睡眠障碍有害

近日，教育部下发

《关于进一步加强中小学生睡眠管理的通知》

通知明确指出了三个重要时间

☟

必要的睡眠时间

小学生每天的睡眠时间应该达到10钟头

初中生应达到9钟头

高中生应达到8钟头

学校作息时间

小学上课时间一般不早于8:20

初中一般不早于8:00

大学不得要求学生

提前入学参加统一的教育教学活动

如果条件允许，应确保必要的休息时间

就寝时间

小学生一般不晚于21:20

初中生一般不晚于22:00

高中生一般不晚于23:00

并要求通知

工作、校外培训、游戏

他们都会避免学生睡眠

☟

小学生在校内基本实现书面作业

中学生在大部分都是在校园里进行的书面作业

校外线下培训结束时间不可晚于20:30

线上直播培训结束时间不可晚于21:00

各地选择加强监管的方法方法

每日22:00到次日8:00

未成年人不得提供游戏服务

全文如下：

教育部办公厅关于进一步加强中小学生

通知睡眠管理

教基厅函〔2021〕11号

各省、自治区、直辖市教育厅(教委)，新疆生产建设兵团教育局：

为确保中小学生有足够的睡眠时间，促进身心健康发展，进一步加强中小学生睡眠管理通知如下。

一是提高科学睡眠主题教育。

1、完善科学睡眠主题教育。睡眠是身体恢复、整合和巩固记忆的重要环节。对促进中小学生大脑发育、骨骼发育、视力保护、健康，提高学习能力和效率尤为重要。各学校应将科学睡眠主题教育纳入课堂教学体系、教师培训内容和家庭协作教育机制，根据体育健康课程、心理教育、班级活动、科学讲座及其家长学校、家长会议等方式，普及科学睡眠知识，广泛宣传足够的睡眠对中小学生健康成长极其重要，提高教师意识，教育学生养成良好的睡眠卫生习惯，引导家长注意孩子的睡眠管理。

二、确立学生睡眠时间规定。

2、建立学生睡眠时间规定。根据各年龄段学生的心理发展特点，小学生睡眠时间应达到10小时，初中生睡眠时间应达到9小时，高中生睡眠时间应达到8小时。高校、家庭及相关方应共同努力，确保中小学生有足够的睡眠时间。

三、统筹安排学校作息时间。省教育行政部门要根据实际情况，及时调整中小学作息时间，确保学生有足够的睡眠需求。小学早课时间一般不早于8:20、初中一般不早于8:00；高校不得要求学生提前入学，参加统一的教育教学活动。对于因家庭紧急情况提前入学的个别学生，学校应提前开门，妥善安置；科学安排课间休息和下午上课时间。有条件的地方和学校应确保学生必要的休息时间；寄宿学校应合理安排工作和休息时间，确保学生达到规定的睡眠时间。

四、避免课业过多占用睡眠时间。中小学要提高教学过程的有效性，提高工作的统筹管理，严格按照有关规定合理调控学生的书面作业总量，引导学生灵活运用自习课或课后服务时间，使小学生基本实现学校的书面作业，中学生在学校做大部分书面作业，防止学生回家后工作时间过长，占用正常睡眠时间。校外培训组织培训结束时间不得晚于2020年:30、不能以预习、课后巩固、工作培训、微信群打卡等任何形式留作业。校外培训组织培训结束时间不得晚于2020年:30、不能以预习、课后巩固、工作培训、微信群打卡等任何形式留作业。

五、科学安排学生睡觉时间。中小学应指导家长和学生制定学生的工作和休息时间表。在确保学生睡眠时间的规定下，结合学生个人睡眠状况、休息时间等实际情况，及时调整学生夜间睡眠时间，促进学生的独立管理、有规律的生活和准时睡眠。小学生的睡眠时间一般不晚于21:20；初中生一般不迟于2222:00；高中生一般不晚于233:00。有些学生勤奋到睡觉时间没有完成家庭作业，家长应敦促他们不要熬夜，以确保充足的睡眠；教师应帮助学生找出原因，提高家庭作业指导，提出改进对策，必要时调整工作内容和工作量。地方教育局应与有关部门合作，加强辖区内注册或备案在线培训在线课程平台和在线游戏的标准化管理，采用方式和方法进行管理，确保在线直播培训活动的结束时间不得晚于21:00，每日22:00到次日8:不得为未成年人提供游戏服务。

引导学生提高睡眠水平。老师要注意学生的教学精神，及时提醒学生，及时与家长沟通。引导学生全面利用回家后的时间，坚持劳逸结合，适当锻炼。引导家长营造温馨舒适的生活和睡眠环境，确保学生身心放松，准时安静睡眠。

七、改善学生睡眠监测监测。地方教育行政部门高度重视中小学生睡眠管理和指导，将学生睡眠状况纳入学生身体健康监测和教育质量评价监测体系，灵活运用当代信息技术手段，提高学生睡眠管理的理论、成果和效果。地方教育监督单位应当将学生的睡眠管理纳入日常监督和政府对教育职责实施的监督和评论。各地应设立监督报告电话或网络平台，顺利反映家长的问题和建议，立即改进相关工作，确保规定的实施，有效保持学生良好的睡眠，促进学生的健康。

教育部办公厅

2021年3月30日

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来源｜教育部网站人民日报客户端

编辑｜李巧杨甜甜

审核｜杨琼武俞邑监制｜中共新晃县委网信办

提交邮箱：hx6265909@163.com

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标签：未成年人学生